Así es la rutina fitness de Alejandro Fernández
Es en Youtube, donde la rutina fitness de Alejandro Fernández fue revelada. Se trata de una serie de videos e imagenes publicado por el propio cantante, donde explica los ejercicios que hace para mantenerse en forma. Se trata de una serie de rutinas que involucran ejercicios de brazos.
Esto es lo que debes conocer de la rutina fitness de Alejandro Fernández
Fue poco tiempo después de celebrar su cumpleaños número 50 que, el cantante aprovechó para compartir una imagen que dejó claro lo bien que le sienta el paso de los años.
«Una de las claves de la vida, creo yo, es sentirse bien contigo mismo. Sea con tu trabajo, con tu alimentación, o con algún pasatiempo, siempre debes de escucharte y de procurarte», comentó el cantante al publicar la imagen con la que presumió de su cuerpo de acero.
Lo cierto es que su llamativo físico no es el resultado de la casualidad, pues señaló que se trata de un arduo entrenamiento que hay detrás.
Sencillamente, el cantante en sus videos e imágenes ha dejado claro el buen uso que hace de los aparatos para brazos, pecho y espalda.
La polea
Uno de ello es la polea que cuenta con dos agarres y donde levanta el peso con ambos brazos para lograr mayor estabilidad.
Es gracias a este movimiento que levanta que trabaja la parte superior de la espalda, así como los bíceps, tríceps, romboide, pectoral menor y más.
Máquina de dorsales
La máquina de dorsales puede parecer intimidante, pero realmente es bastante simple de usar. No solo eso, proporciona acondicionamiento específico a la espalda y los hombros, lo que es clave si intentas mejorar la fuerza de la parte superior del cuerpo.
Contractura pectoral
Una buena rutina de brazo y espalda, se puede trabajar con esta máquina, además permite trabajar en una postura recta y trabajar los tríceps, hombros y parte superior de la espalda.
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