Tips para ganar masa muscular y lucir un cuerpo de ensueño 

Algunas mujeres tratan y tratan de aumentar de peso pero no lo logran, es por ello, que te daremos algunos tips para ganar masa muscular.  Si deseas aumentar masa muscular, lo primero que debes hacer es consumir más calorías de las que gastas. Por lo tanto, deberás aumentar la cantidad de proteínas y carbohidratos que…