Conoce cuáles son las infusiones más saludables
Las infusiones son una mezcla de hierbas que no suelen generar algún beneficio, sin embargo sí existen algunas que aportan ventajas, es por ello que te diremos cuáles son las infusiones más saludables.
Lo primero que debes saber es que las infusiones no son lo mismo que el té. Mientras que el té se elabora con camellia sinensis, una planta que le dota de cafeína, las infusiones se realizan con plantas que no contienen estimulantes.
Por lo tanto, esta bebida que se suele consumir mayormente en países asiáticos, no suele tener beneficios. No obstante, algunas infusiones sí que tienen sus ventajas para la salud y nosotros te detallaremos cuáles son.
¿Cuáles son las infusiones más saludables?
A pesar de que está bebida era consumida con mayor frecuencia en países asiáticos como China y los de habla árabe, actualmente se ha generado un auge en Occidente, por lo que muchos prefieren beber infusiones que otro tipo de bebidas menos saludables, por esa razón te hablaremos de cuáles son las infusiones más saludables:
Manzanilla
Una de las infusiones más populares es la de manzanilla, y es que desde pequeños no las dan, puesto que combate las náuseas.
Y es que la infusión de manzanilla puede regular la digestión, disminuir el riesgo de sufrir dolores estomacales y por lo tanto reducir las náuseas.
También hay que resaltar que la manzanilla es beneficiosa para la piel, puesto que reduce las inflamaciones, irritaciones e incluso las infecciones.
Frutos rojos
La infusión de frutos rojos goza de un gran sabor además de ello, produce grandes beneficios para tu salud. Esta bebida se compone de fresas, grosellas, moras y arándanos.
Los frutos rojos tienen propiedades antioxidantes, por lo que cuenta con múltiples vitaminas, así que no dudes en consumirla cada vez que desees relajarte y a su vez refrescarte.
Poleo menta
La infusión de poleo menta es muy popular puesto que te ayuda con la digestión pesada, además de ello, elimina gases, por lo que te sentirás menos hinchado si la consumes tras cada comida.
Por otro lado, hay que resaltar que esta bebida es la protagonista de un mito, en donde se relata que Carlomagno, le solicitó a su servidumbre que plantaran esta hierba con la intención de mejorar su condición sexual, puesto que supuestamente en ayuda aumentaba las erecciones.
Tras detallar cuáles son las mejores infusiones ¿Con cuál deseas experimentar los beneficios de está popular bebida?
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