¿Qué es la leche dorada y para que sirve?
La leche dorada es una bebida hecha a base de cúrcuma y proporciona diversos beneficios al organismo.
La leche dorada, también conocida como Golden milk es una bebida muy recomendada debido a los notables beneficios que genera en la salud de quienes la consumen.
Cuenta con ingredientes como la cúrcuma, jengibre, canela, clavo, nuez moscada, vainilla, leche de vaca o vegetal y pimienta negra y destaca sobre todo por sus propiedades antiinflamatorias.
¿La leche dorada para qué sirve?
Esta bebida es bastante beneficiosa para el organismo, es por esa razón que en la actualidad se ha vuelto tan popular.
Entre los elementos que llama más la atención de este tipo de bebida es su nombre y color.
Su origen se remonta en recetas de la medicina ayurvédica. La misma es utilizada en países como la India y su objetivo es sanar a través del balance entre cuerpo, mente y espíritu.
A continuación te hablaremos de los ingredientes que conforman esta extraordinaria bebida:
Cúrcuma
Este es el ingrediente destacado de la leche dorada y proviene de la India. Es familia del jengibre y se denomina como superalimento, puesto que cuenta con diversos beneficios para el cuerpo.
Se compone por cúrcuma, el cual se utiliza mucho por sus propiedades terapéuticas.
Por otro lado, la cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias muy similares al efecto que provoca la aspirina y el ibuprofeno. Es por esta razón que es una opción perfecta para personas con problemas de artritis.
Del mismo modo, la cúrcuma cuenta con elementos antisépticos que batallan contra infecciones, mejoran la circulación y a su vez fluidifican las mucosidades.
Además, este ingrediente curativo cuenta con tumerona, la cual puede ayudar a mejorar el rendimiento cognitivo.
Pimienta negra y canela
Por un lado, la pimienta negra posee piperina, la cual permite una mejor fluidez en la absorción óptima de los ingredientes que conforman la leche dorada.
Mientras que la canela alivia problemas gastrointestinales, mejora el oxígeno en la sangre y el flujo sanguíneo.
Jengibre
Este componente funciona como antiinflamatorio, puesto que cuenta con gingerol. De igual forma, alivia problemas de mareos, náuseas y dolores estomacales.
Beneficios
Según estudios, la leche dorada contribuye con el fortalecimiento del sistema inmune, revierte la aparición de Alzheimer, desintoxica al organismo y controla los niveles del colesterol.
A su vez, logra que el metabolismo se estabilice y sus propiedades relajantes te permiten conseguir un sueño reparador.
A continuación te dejamos un vídeo de como se hace la leche dorada:
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